材料　

水加減

1. 白米を洗った後、水を切ります。 　
2. 炊飯器に1.の白米・紫十穀ごはんの素　1袋、
   切り餅2切・水370ccを入れます。
3. 20〜30分浸けた後、炊飯します。 　
4. 炊きあがったら、栗の甘露煮も加え、均一に混ぜます。
   ※無洗米をご使用の場合は洗わずに、そのままご使用ください。この場合は、水は420cc入れてください。

材料　

1. 白米をといでいつもの水加減にします。
2. 紫十穀ごはんの素1袋を加え30分程浸漬します。
3. エンリギ・鶏肉・人参は食べやすい大きさに切り、ごま油で炒めます。
4. 2.　に　3.　と醤油・液体だしを加え、炊飯します。
5. 炊きあがったら、軽くほぐしグリンピースをちらします。

材料　

材料　

材料　

材料　

1. もち米をといで炊飯器の2合の水加減にします。
2. 紫十穀ごはんの素1袋と水100ccを加え30分程浸漬します。
   食塩小さじ1を加え、炊飯のスイッチを入れます。
3. 炊きあがった紫十穀もち米を半つぶしにします。
4. あんでお好みのおはぎを作ります。

材料